
Bezpieczeństwo i zdrowie są bez wątpienia sprawami priorytetowymi i każda jedna osoba stara się oto by te dwa aspekty znajdowały się na najwyższym poziomie. Kiedy jesteśmy chorzy udajemy się do lekarza, natomiast gdy czujemy, że zagraża nam niebezpieczeństwo podejmujemy odpowiednie ku temu środki. Codzienne bezpieczeństwo osobiste jest sprawą poniekąd trudną do zabezpieczenia i tak jak jesteśmy w stanie zabezpieczyć swoje mieszkanie, tak poza jego obszarem często musimy być zdani jedynie na swoje umiejętności. Wyjątkowo mocno narażone na różnego rodzaju ataki są kobiety, które pod względem fizycznym są często słabsze od mężczyzn. Istotnym powodem, dla którego to właśnie przedstawicielki płci pięknej są częściej narażone jest fakt, że przeciętny napastnik nie jest osobą wysportowaną, a jedynie wykorzystuje naturalną przewagę siłową. Panie nieobeznane w technikach obronnych są na ogół słabsze od mężczyzn podobnie nie mających o nich pojęcia. W przypadku poznania podstawowych technik obronnych, męska przewaga maleje lub też przechodzi na stronę kobiety. Dlatego uczestnictwo w czymś takim jak kursy samoobrony dla kobiet Bytom z jednej strony daje sposobność poznania odpowiednich technik obronnych, oraz umożliwia wypracowanie właściwej reakcji w przypadku ataku.